Você é daquelas que precisa usar maquiagem até para fazer exercícios? Nesse caso, talvez seja necessário mudar de ideia, pois, embora possa parecer inofensivo, treinar com maquiagem pode ter consequências negativas para a sua pele. Aqui explicamos por que você deve evitar usar maquiagem na academia.
Por que você não deve usar maquiagem para ir à academia?
Quando você se exercita, a temperatura do seu corpo aumenta e você começa a suar. O suor é uma forma natural de resfriar o corpo e ajuda a limpar os poros. No entanto, se você estiver usando maquiagem, ela pode se misturar ao suor e obstruir os poros, o que, além de não ser esteticamente agradável, pode causar espinhas, cravos e irritações.
Além dos problemas de pele, treinar com maquiagem não é higiênico. O suor pode arrastar a maquiagem para os olhos, causando desconforto e irritação. Além disso, tocar o rosto com as mãos suadas pode transferir bactérias e sujeira para a pele e para os equipamentos que você está usando, aumentando o risco de infecções.
Como lavar o rosto e prepará-lo para a prática de esportes
Antes de ir para a academia, é importante lavar o rosto para remover qualquer vestígio de maquiagem. Use um limpador suave adequado ao seu tipo de pele. Um produto recomendado é a água micelar, que limpa profundamente sem irritar a pele.
Após limpar o rosto, use um creme hidratante leve, ou melhor ainda, um gel. Procure produtos com ingredientes como ácido hialurônico, que hidratam sem deixar a pele pesada. Isso ajudará a manter a pele hidratada e em bom estado durante o treino, sem risco de entupimento dos poros.
É essencial aplicar protetor solar, quer você esteja treinando dentro de uma academia, em frente a grandes janelas, ou ao ar livre, para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV, bem como do envelhecimento prematuro e do câncer de pele. Procure escolher um protetor solar não comedogênico que não obstrua os poros. Se você se sente desconfortável com a aparência do seu rosto sem maquiagem, pode optar por um protetor solar com cor.
Após terminar o treino, não se esqueça de limpar novamente o rosto com água micelar para retirar o excesso de suor e possíveis bactérias após tocar no rosto e em equipamentos.
Conclusão
Na próxima vez que você se preparar para ir à academia, lembre-se de lavar o rosto e deixar a maquiagem em casa. Sua pele vai agradecer e você se sentirá mais confortável e confiante durante o treino.
